Adesea motivăm negliajarea modului sănătos de viață prin faptul că nu avem timp suficient, bani pentru tatamente și călătorii, că nu suntem informați ș.a. Mulți dintre noi nici măcar nu bănuiesc că a duce un mod sănătos de viață este foarte simplu. Pentru aceasta este suficient doar să abordezi într-un mod rațional modul tău de viață. Noi am hotărât să-ți propunem un exercițiu simplu dar interesant, datorită căruia viața ta se va schimba simțitor. Iată deci cum arată sănătatea în cifre:

Începe prin a respecta cele mai simple sfaturi, ca ulterior să te perfecționezi prin adăugarea pe rând a celorlalte, care-ți par un pic mai complicate.