Nu te mai plânge că nu găsești rochia potrivită și blugii arată aiurea. De vină ești tu, pentru că consumi prea multe alimente nesănătoase.

Vrei să arăți mai suplă în câteva zile? Noi îți oferim o dietă a vieții. În 7 zile vei deveni mai suplă, dar și cu un mod de viață sănătos. Sănătos nu însemană fără gust sau limitat, sănătos înseamnă carne, yoga și sex.

Nu mai citi dietele inutile de pe site-urile de amatori, ele nu te vor ajuta. Majoritatea dintre ele te obligă la înfometare, iar rezultatele aduc mai multe probleme decât beneficii.

Iată dieta care te va aduce la formele mult dorite. În primele 7 zile vei deveni mai suplă, iar în câteva săptămâni kilogramele vor dispărea fără să observi. Pe lângă asta vei scăpa și de celulită.

7 sfaturi pe care trebuie de care trebuie să ții cont:

- Dute la market și cumpăra această listă de produse: sfeclă roșie, ardei iute, ardei gras, roșii, castraveți, cașcaval(nu topit), carne de vită, pește și neapărat pâine neagră. Uită de pâinea albă.

- Citește cât mai multe despre yoga(inclusiv Kamasutra). Documentează-te. Vizionează clipuri video ale celor mai buni yoghini. - Debarasează-te de gunoiul din casă: reviste prostești, paste făinoase, îmbrăcăminte și încălțăminte pe care nu o porți. - Cumpărăți o rochie pe care vrei să o îmbraci cât mai curând(mărimea la care ai vrea să ajungi). - Fă sex. Dimineața, în timpul zilei, seara, noaptea și unde îți pofetește inima. - Fă curățenie în casă în fiecare zi. Trebuie să arate ideal casa ta. - Enjoy your life.

Acum urmează să vă explic cum funcționează după ce faceți toate astea.

Dimineața vă treziți la ora 6. Vă duceți la baie și spălați-vă cu apă rece. Luați un cub de gheață și mângâiați locurile de pe corp pe care doriți să le dați jos. Beți jumătate de pahar cu apă călduță. Începeți să faceți yoga. Nu mai puțin de 30 de minute.

După ce faceți dușul e timpul să mâncați. Aveți dreptul să mâncați carne la grătar sau pește cu legume. Masa nu trebuie să aibă mai mult de 300 de grame per total. Cafeaua este interzisă. Doar ceaiuri fără zahăr sau cu jumătate de linguriță de zahăr. Sucurile se beau doar înainte de dejun.

În timpul zilei sunteți obligat să consumați de cel puțin 2 ori câte 200 grame per total. Sunt permise doar alimentele de mai sus. Dacă doriți salate, uleiul este înlocuit cu sucul de lămâie, iar sarea cu brânza bulgărească.

Seara după ora 19:00 nu mâncați! Doar dacă ... Nu, nimic. Doar o rodie.

Sexul, cititul și ordinea vă rămâne să o faceți după bunul plac. Dar pentru ca această dietă să fie cu adevărat eficientă, e necesar de a respecta toate punctele.

Succes!