Долгожданный день бракосочетания всё ближе, а ты тем временем понимаешь, что всё чаще нервничаешь, не можешь ни на чём сосредоточиться, всё будто валится из рук, тебя раздражают все – и даже твой жених?! Не надо отчаиваться: это всего лишь волнение невесты перед свадьбой. Пара простых советов и ты узнаешь, как побороть его.

Организатор свадеб: во время подготовки к свадьбе возникает немало спорных моментов, когда жених с невестой по-разному смотрят на казалось бы простые организационные мелочи. А всё потому, что у них разное представление об идеальной свадьбе. И если это является причиной твоего стресса, то просто воспользуйся услугами свадебного агента: квалифицированного специалиста, который знает все нюансы процесса организации свадебных торжеств. Н то и возьмёт на себя обязанности организатора, а ты сможешь посвятить освободившееся время более важным вещам.

В наше время многие рестораны и банкетные залы предлагают услуги организатора свадеб. Так что найти подходящего человека тебе не составит особого труда.

Беседа по душам: как говорится: «слово лечит». Так что бери подружку и айда гулять! Свежий воздух поможет развеяться и прояснить мысли. Посидите где-нибудь, поболтайте. Глядишь, за беседой и чашкой горячего чая (от кофе и энергетических напитков лучше отказаться) ты выговоришься, волнение ослабнет. А ещё лучше собери девичник и как следует повеселись: психологи утверждают, что эмоциональная разрядка в кругу друзей очень полезна невестам незадолго до свадьбы.

Начните вытирать пыль: на практике доказано, что волнение невест – это страх перед переменами. Так начни сама что-то менять! Самый простой способ – навести порядок. Перебери вещи: избавься от одежды, которую носить больше не будешь. Освободи место в шкафу для новых деталей гардероба, которые появятся после свадьбы. Наведи порядок в своём доме: это поможет отвлечься от тревог и забот.

Красота – это страшная сила: пройди курс спа-процедур, сходи в салон, сделай новую причёску, маникюр, педикюр, займись йогой или запишись на фитнес – словом сделай всё то, что поможет тебе почувствовать себя намного лучше и найти гармонию со своим внутренним миром. Тем более, что всё это не только поможет тебе справиться с тревогами перед торжественным днём, но и пойдёт на пользу твоей фигуре, чтобы идеально смотреться в свадебном платье!

Маленькие радости жизни: не забывай, что твой будущий муж – это твой любимый, которому тоже нужны тепло и ласка в непростой период подготовки к свадьбе. Учёные доказали, что предсвадебный стресс – самый сильный стресс в жизни любого женатого/замужнего человека. Так что устрой ему романтический ужин, пригласи в кино или в театр. Проведи время только вдвоём, вдали от суматохи и приготовлений. Главное правило: НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ГОВОРИТЕ О СВАДЬБЕ. Так ты можешь всё испортить.

Побыть одной: найди время побыть наедине с собой накануне свадьбы. Представь себе, как всё будет. И пусть твоё воображение рисует только радостные картины. Попробуй ощутить, насколько ты счастлива. Отбрось сомнения. Сделай пару простых дыхательных упражнений для того, чтобы расслабиться и успокоиться: закрой глаза, глубокий вдох, затем задержи дыхание на несколько секунд, выдох.

И, наконец, самое главное. Во всей этой предсвадебной суете и волнении не забывай, что все эти предсвадебные испытания ты прошла для того, чтобы выйти замуж за любимого человека, а потом в кругу родных и близких отпраздновать этот день, делясь с ними своей радостью. Тогда и волнение как рукой снимет. А ты станешь счастливой женой. Ведь вы, несомненно, созданы друг для друга!