Часто мы оправдываем пренебрежение здоровым образом жизни тем, что у нас недостаточно времени, денег на лечение и путешествия, недостатком информации, и т.д. Многие из нас даже не догадываются, что вести здоровый образ жизни очень просто. Для этого достаточно лишь рационально подойти к своему образу жизни. Мы решили предложить вам простое, но интересное упражнение, благодаря которому ваша жизнь ощутимо изменится. Вот как выглядит здоровье в цифрах:

 

Начните с соблюдения самых простых советов, а затем совершенствуйте себя, добавляя остальные, которые сейчас кажутся вам чуть более сложными.